Pourquoi et comment désactiver Adblocks uniquement pour cowcotland.com ?

antidépresseurs naturels , page 2

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Yuzen @
Métayer

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Posté le: 20 novembre 2017 à 00:33

vasyjeannot a écrit:

Super réponse de mon VDD,

100% d' accord

De plus je me rappelle de ce que m' avait dit mon médecin a l' époque "quand on fait un burn-out ou une dépression c'est que la situation actuelle devient insupportable et le cerveau dit "stop j' en peut plus"
c'est une alerte, notre cerveau nous envoie un message pour nous dire il faut que ça change et au final nous protège de nous même

Attention à ne pas mettre dans la même case burn-out et dépression. Car je ne prends pas ma depression comme une alerte de mon cerveau pour me dire d’allez mieux. ^^
Tu as peut-être mal formulé ta phrase.

Dans le fond,le plus chiant, c’est qu’on es tous différents face à ça donc y’a pas de solution miracle, d’ou les conneries de Prozac et cie, tant mieux si ça soulage certains.

Dans les grandes lignes on s’y retrouve tous dans certains symptômes , perte d’appétit, de sommeil, le moral qui joue au yoyo, les larmes facile et j’en passe.

Mais c’est vrai que sans rentrer dans les détails personnel, si tu veux un suivis, confie toi à quelqu’un d’extérieur, c’est mieux à mon sens.

Juste une question, sans rentrer dans les details, un oui ou non suffit, mais est ce que tu as idée de la cause de ta dépression (si c’est autre que tes soucis de santé) et avec du recul sais-tu ce dont tu aurais besoin pour avancer à nouveau.

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vasyjeannot @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 01:31

Non non je n' ai pas mal formulé ma phrase car c'est exactement ce que je pense

Bien que le burn-out , le surmenage ou la dépression soient différents et n' ont pas la même gravité

Cela reste un dysfonctionnement du cerveau
Mais je n' ai pas la prentention de me prendre pour un médecin ou d' avoir la vérité absolu , je raconte mon vecu et ce que j' ai pu en apprendre

Perte de sommeil et d' apetit j' ai connu
La perte d' apetit je l' ai prix du bon coté en me disant que j' aller un peu maigrir et que cela ne me ferait pas de mal (15 jours sans manger) impossible d' avaler quoi que se soit sans vomir

La perte de sommeil par contre j' ai pas pu lutter (dormir 1 ou 2 heures par nuit) en sachant que le lendemain il faudrait aller au boulot et être assez performant
Ma plus grande peur fut de faire un malaise en voiture

Mais la dépression n' ai pas toujours du a une situation de vie difficile

Moi du coup j' ai aussi appris que certaines personnes dont je fait partie sont carencées et je fais parfois des cures (1 mois) de complément alimentaire (Trypto B6)

Mais j' ai aussi eu la chance de rencontrer une sorte de "Dr House" Dr Chandelier a Annemasse bien que n'étant pas un grand bavard après que je lui ai expliqué mon cas m' a juste dit en quelque phrase, ce que j' avais toujours l' impression de ressentir au fond de moi depuis mon enfance (le fait de se sentir différent et incompris)

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niroman @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 07:43

Piouf piouf ché dur la vie ^^.

Un truc naturel, l'alcool, la drogue ? Mouais la drogue ce n'est pas un remède en soit surtout la moquette, il y a des risques de cercle vicieux et d'aggraver dans certains cas. La tisane bio? lol

Le sport ça peut être bien, rencontrer des personnes souffrant de la même chose que toi. Groupe de parole, je sais plus quoi, il paraît que c'est bien. Le fait déjà de parler à des personnes ayant la même chose que toi ( répétition), tu sera plus compris et te sentira moins seul dans ton cas, comme quoi tu n'es pas le seul et ça c'est rassurant. Aucune garantie de soigner totalement mais c'est recommander, thérapie cognitive... . Tu peux regarder les forums sur le net, lire les récits des gens...

Surtout avoir des contacts sociale pour éviter de sombrer. Éviter les médicaments le plus possible surtout les plus problématique niveau effet secondaire.

Il faut savoir pourquoi tu es en dépression, c'est important avant tout. Si tu ne trouves pas de réponse, bah ça viendra avec le temps.Comprendre pourquoi on est mal c'est bien mais bon faut tomber sur le bon doc. Après il y a toujours un moment de la vie ou ça va moins bien donc ça peut arriver et passer.

S'occuper de son corps, massage, relaxation, détente, c'est une bonne idée en soit c'est s'occuper de soit même. Y aller doucement ^^

Il y a l'hypnothérapie aussi une sorte d'hypnose mais rien de bizarre, ça ressemble à une méditation, essayer d'avoir un endroit en soit pour avoir un apaisement.

Après dans le cas ou ça passe pas tu peux toujours faire un dossier mdph pour avoir une adaptation de ton travail ou des temps de travail réduit. Le mieux que tu puisses faire c'est de te rapprocher d'un organisme spécialisé dans ce domaine pour t'orienter au mieux.

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loukass @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 09:39

salut,

alors oui je suis d'ac avec pas mal de fermier, cela va varier suivant les personnes, ma femme c'est un tio petart et ça repars... mais moi je ne le supporte ~~pas~~ plus... du coup... moi je prend le soleil

le soleil apporte la vitamine D qui participe au bonheur ^^ (environ 80%)
mais l'hiver alors, y'as pas de soleil (bin oui c'est pour ça que les gens deprime plus l'hiver hein ^^ ) comment qu'on fait ?
bah l'hiver faut manger en fonction de ce manque de soleil...
le foie de morue par exemple ^^

ensuite, change de psy hein ^^
et essaie de trouver un gars qui connais l'histoire des programmations.
en gros : est-ce un PB reccurent ? si oui tu devrais avoir un cycle, ce qui fait qu'il pourrait y avoir un PB plus profond inconscient (famille, taf etc etc... qui t'a programmer a déprimer pendant certaine période/ certaine action pour te sentir "vivant" )
le PB c'est que le plus souvent pour se déprogrammer il faut trouver l'origine du PB, et que la majorité de la programmation se fait entre 0 et 1 ans... et qui plus est le "malade" refuse de trouver ce qui ne va pas...

c'est un ami qui m'a parler de ça (il s’intéresse a toutes médecine alternative et psy d'origine, j'allais le voir juste pour boire un café, et de fils en aiguille il finissait toujours par "travailler" avec moi (sans que je m'en rende compte...)

bilan : réglé mes probleme d'addiction...
et oui, pas mal de temps a tirer trop sur la beuh, l'alcool, la clope, le pc, le sexe...
a chaque fois que je me débarrassait d'un, t'en avait un autre qui arrivait...
en fait quand j'ai réussi a trouvé le fond du PB : plus de souci :)
pour info l'addiction, c'est un manque, on remplace un manque par un truc qui rend addicte, ça me le faisait a chaque fois que je déménageais, je changeait d'addiction, finalement, on a pu s’apercevoir que c’était lié a un manque affectif, la peur d’être seul, le déménagement me séparent des parents et/ou des potes a chaque coup... bilan on comble le manque par la clope ou au autre...
mais pourquoi ça ? bien a ma naissance ma mère s'est senti totalement abandonné par mon père qui n'arrivait pas a atteindre la maternité... je suis né avec ce sentiment d’abandon... bilan inconsciemment j'avait besoin d’être en manque pour me sentir vivant...

voila...
bref...
la déprogrammation ça marche bien ^^ mais en attentant il faut trouver une alternative, comme certain en parle : le CBD (ou autre) mais quoiqu'il en soit si c'est une programmation, techniquement tant que tu n'a pas régler le fond du PB : il reviendra quelque soit la méthode pour calmer les "crises"

Mighty Pirate !

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Highla @
Producteur laitier

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Posté le: 20 novembre 2017 à 10:04

J'ai mon oncle qui a connu une bonne période de dépression, avant d'être en retraite..

Le truc à éviter dans ces cas là, c'est de rester seul. Toujours avoir quelqu'un proche de soi (famille ou amis), ça aide pour le moral. Discuter, échanger sur différents sujets aide à occuper l'esprit sur autre chose que ton problème.

Après mes techniques à moi quand j'ai un coup de blues:
- regarder des séries / films comiques.
- déguster un bon alcool (un verre, en prenant bien son temps pour se concentrer sur les sensations).
- me balader dans la nature, au calme. Prendre l'air et le soleil ça me fiche un bien fou.

En tout cas je te souhaite de rester fort!

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Mauny @
Meuhdérateur

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Posté le: 20 novembre 2017 à 10:27

Après il faut savoir que dépression peut vouloir dire plein de choses :
- une dépression est un manque. Donc soit tu es en manque d'une certaine hormone. Ma femme est dans ce cas par ex. Et quant elle n'a pas la substance les symptômes sont ceux d'une déprime psychologique.
Après en France c'est mal vue de dire qu'on est en dépression, qu'on est en manque de moral.
Moi par ex j'ai un traitement anti dépresseurs spécial douleur à cause de gros soucis de dos.
Dans ton cas je pense que c'est du au passage difficile que tu traverses. Pour ce qui est du naturel, comme les autres le soleil ou des lampes spéciale existe. Tu peux avoir de l homéopathie aussi. Après ne pas hésiter à voir un toubib ou un psychiatre qui pourra te proposer quelque chose d'adapter.
Et dans ton cas parler, mais pas à n'importe qui, trouver la bonne oreille, la personne avec qui tu auras un vrai feeling. Sans jugement.
Et ne pas cracher sur la médication, car ca t'aidera à passer un cap difficile plus rapidement sans pour autant t'abrutir. On est plus à l'époque du Prosac à forte dose.... Au contraire le but des médecins est de trouver le bon dosage et le bon médicaments pour en sortir à tout niveau le plus vite possible.

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Azerty73 @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 11:08

J'ajoute encore mon grain mais j'ai vraiment été dans le mm cas grosse depression aucun gout meme me laver c'etait dur, perte d'appetit et le sommeil... surtout que le vélo dans la tete part je dors pas donc mauvaise journée donc je vais mal aller etc etc....

Concernant les remedes "naturels" le CBD fonctionne très bien, j'ai aussi trouve des gouttes à base de CBD + andorfine sa fonctionne bien mais tu rêves beaucoup sa peu choquer au début.

Bien sur il te reste le THC+CBD certaine variété possède un bon ratio THC/CBD pour t'aider à dormir et surmonter çà attention à pas en abuser

Sinon comme les copains dit plus haut se forcer à sortit même 10 minutes pour dire au corps " Hé Ho " sort essaye de sortir te changer les idées et de faire/manger ce que tu veux même si rien ne passe.....

Bon courage

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Mauclerc @
Métayer

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Posté le: 20 novembre 2017 à 11:52

Mauny a écrit:

Et ne pas cracher sur la médication, car ca t'aidera à passer un cap difficile plus rapidement sans pour autant t'abrutir. On est plus à l'époque du Prosac à forte dose.... Au contraire le but des médecins est de trouver le bon dosage et le bon médicaments pour en sortir à tout niveau le plus vite possible.

+1

La médecine a fait d'énormes progrès sur ces 10 dernières années pour tout ce qui concerne les traitement neurologiques. Si le médecin te parle de médicaments voir d'électrochocs, ne fuit pas en hurlant, c'est moins lourd et moins invasif que c'était avant.
La dépression c'est aussi un phénomène physique qui peut être traité/mitigé, te donnant l'énergie nécessaire pour t'attaquer aux sources plus profondes du problème.

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poca @
Métayer

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Posté le: 20 novembre 2017 à 14:05

J'ai vais continuer de diminuer ma dose d'ad.
Compenser avec un peu d'huile de CBD le matin et voir la soir.
Prendre mes compléments en vitamines + Oméga-3.
Peut-être tester:
-Safran
-Griffonia
-Curcuma
-Rhodiole

Magnesium en complément avec du ginseng/gelée royale.
Faire un peu de luminothérapie vu que j'ai un appareil.
Continuer de travailler comme je peux avec ma musique car sans j'ai vraiment du mal.

Et j'essaierais de résoudre du mieux que je pourrais la cause...

Dernière édition par poca le 20 novembre 2017 à 14:14; édité 2 fois

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eldran64 @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 14:11

@Poca: essai de mettre le paquet pour trouver et résoudre la cause. Je sais combien cela peut être dur de faire une dépression mais c'est résolvant la cause que tu t'en sortira sur le long terme. Les amis, les psy,... ne négliges aucune solution pour y arriver.

Courages à toi!!!

AMD Ryzen 9 7950X3D, ASUS ROG CROSSHAIR X670E HERO, EVGA GeForce RTX 3090 XC3 ULTRA GAMING

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Azerty73 @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 15:39

Le magnesium c'est une bonne chose car ton corps en consomme beaucoup en état de DEP
Essaye de tester les ostéopathe si jamais tu as des douleurs dans le corps thorax, plexus
La lumino thérapie c'est bien car cela te recharge en vitamine D

Ici tu trouvera beaucoup de personne qui ont été en DEP ou autres donc surtout n'hesite pas à poser des questions

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Ashuura @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 16:30

Une balade en forêt.
Je sais ça semble bateau mais c'est ultra bénéfique pour le mental.

Je te souhaite dans tous les cas bon courage et je t'invite comme les autres à changer de psy, malheureusement les disciples d'Hypocrate sont dorénavant plus hypocrites.

Mais je plussoie d'autant plus qu'il faut absolument trouver la cause et la résoudre (ou relativiser si cela n'est malheureusement pas résolvable).

Si un décès en est la cause (ce que tu as indiqué en substance) : il faut en faire le deuil tout en prenant réellement le temps (on a tendance à vouloir faire bonne figure mais ça empire sans crier garde).

Pour finir, préserve tes piliers (amis, famille, travail par ex), l'aspect social et occupations sont primordiaux.

Dispo en PM si tu souhaites en parler directement

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vasyjeannot @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 19:52

poca a écrit:

C'est marrant que tu parles du curcuma, car j' en ai acheté il y a 1 mois pour une recette de cuisine
Avec le temps actuel ,j' ai fais une bronchite avec les sinus complètement congestionnés et aprés quelques recherches sur des recettes de grand mere, je suis tombé sur un site de medecine naturelle qui parler d' inhalation de vapeur d' eau avec du curcuma
Non seulement cela m' a vraiment fait du bien niveau sinus et après quelques minute je me sentait beaucoup plus zen et cool

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loukass @
Cowcot Team

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Posté le: 20 novembre 2017 à 20:18

ha mais quand on commence a s’intéresser a la bouffe en guise de traitement, on aperçois que ça marche très bien, meme en préventif.

par exemple le jus de citron (y'a bon les citronnade) y'a aide a défendre des maladie respiratoire type chronique, mais aussi te remets le transite en place (et enfin il aide a fixer le fer present des lentilles... et les lentille avec une pointe de citron, c'est bon ^^)

y'a les associations qu'il faut prendre en compte, par exemple, on nous vend le bon yahourt parce que remplis de calcium pour nos gosses, bin il sert a rien sans vitamine D car c'est celle ci qui aide a fixer le calcium sur les os... tu peux prendre le calcium que tu veux sans vitamine D ça sert a rien, et la vitamine D c'est surtout le soleil, mais aussi le foie de morue (et surtout son huile tant réputé) et la prêle (plante qui a peu évolue en 250 million d'année...)
j'en passe... hein, je ne suis ni nutritionniste ni expert en plante (mais je me peaufine... ça fait 2 ans que je ne suis pas allé voir un médecin, ni pris de médoc)
http://www.guide-phytosante.org/veinotoniques-articulations/prele/

pour ce qui est des ballade en foret oui, même enlacer un arbre suffis a se sentir mieux

pourquoi croyez vous qu'on soit si bien adossé a un arbre pour bouquiner...
on commence a découvrir pas mal de choses dessus, notamment qu'il soient capable de communiquer non seulement par les racine mais aussi en émettant des ultrason (si si un mec qui avait pour passion de suivre des chauve souris s'en ai aperçu, il est tombé sur un arbre comme ça... les études sont allé plus loin et on sait que la moindre feuille arraché : l'arbre réagi de suite), se soigner entre eux, de prévenir d'attaque externe, de créer des "nurserie" et même être en couple...
https://mrmondialisation.org/lintelligence-des-arbres-un-film-qui-revele-la-vie-secrete-des-forets/

mais bon parlons dépression quand même, je suis d'ac avec les fermier, trouve le truc qui te fait tenir, et pas seul, le temps que tu puisse trouver le fond du PB avec un expert. en attendant : raclette au vin blanc ! (joke)

Mighty Pirate !

Dernière édition par loukass le 20 novembre 2017 à 20:26; édité 1 fois

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vasyjeannot @
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Posté le: 20 novembre 2017 à 20:25

Oui le jus de citron fonctionne très bien pour nettoyer le foie aussi ,j' en prends souvent le matin avant mon premier café

Aprés une raclette une bonne dose de bon chocolat noir

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