Clavier mécanique pour soulager mes mains/doigts
ImSleeping @ Saisonnier
21pts
Inscrit le: 03 juillet 2019
Messages: 3
Navigateur : n.c.Hors ligne
rimaille @ Cultivateur
1141pts
Inscrit le: 16 septembre 2011
Age: 45
Messages: 782
Localisation: Sisteron
Navigateur : n.c.Hors ligne
Posté le: 03 juillet 2019 à 16:52
Salut,
Je peux pas vraiment te conseiller pour les claviers, j'ai testé plein de mécas et je suis toujours revenu à mon bon vieux logitech low profile...
En revanche, les douleurs de la main qui remontent dans la nuque, c'est peut-être pas uniquement lié à la position de tes poignets, mais aussi de tes coudes, voire de ta position assise : as-tu envisagé de travailler sur un bureau motorisé qui permette de basculer d'une position assiste à la station debout ?
J'envisage de plus en plus cette option, j'ai vu qu'il fallait environ 500€ de budget pour un premier prix correct.
Ce sont les développeurs kernel qui m'ont donné cette idée, certains ont même installé des tapis de marche devant leur bureau station debout, dont Linus Torvalds.
Et sinon j'ai vu aussi pas mal de pro dans le domaine de l'esport utiliser des straps sur l'avant bras, qui vont jusqu'au doigts, mais je crois que c'est pour éviter la tendinite. A voir si cela peut te soulager...
edit : après quelques recherches, j'ai trouvé ça, c'est pas donné mais j'ai pu en lire que du bien : Support articule Ergorest :
https://www.amazon.fr/Support-davant-bras-articule-Ergorest/dp/B00BCLCKSG
Legrizzly @ Agriculteur
2299pts
Inscrit le: 21 janvier 2017
Age: 32
Messages: 1385
Localisation: Alpes de haute provence
Navigateur : Hors ligne
ManuT @ Ouvrier agricole
390pts
Inscrit le: 26 janvier 2018
Messages: 192
Localisation: Bretagne
Navigateur : n.c.Hors ligne
Posté le: 05 juillet 2019 à 00:30
Bonjour
J'ai des problèmes de canal carpien, j'ai déjà été opéré du poignet droit, je devrais être opéré du gauche, et repasser une seconde fois pou rle droit.
Etant en pleins travaux de rénovation, ce n'ai pas vraiment le moment, et plus la première opération c'est assez mal passée.
Tout celà pour dire que j'ai dû adapter ma posture d'utilisation de l'informatique.
Pendant longtemps j'ai eu un Mac, avec un claver étendu apple USB : celui vendu avec les PowerMac G4 puis G5, donc un clavier d'avant 2000, avec une souris apple ronde, celle des imacs en couleur
Pourquoi cette souris ? parce qu'elle mesure environ 1.5 cm de haut, et qu'elle s'utilise du bout des doigts, donc le poignet est posé sur le bureau
Parce qu'en plus je pousse mon clavier et ma souris afin que mes avant bras reposent sur le bureau : clavier à 27 cm, tapis de souris légèrement de biais à 25 cm (je viens de mesurer), et si possible tapis le plus fin possible.
Après les souris Apple (j'en ai usé 3 ou 4 ces dernières années) j'en ai testé beaucoup, généralement les petites pour portables sont les plus utilisables, mais c'est souvent assez moyen. J'ai usé 2 souris Kensigton USB : hauteur 2 cm :) et 10 de long pour 5 ou 6 de large, trouvées chez Noz. Increvables, au moins 3 ans chacune :)
Depuis janvier j'ai un PC, j'ai testé 5 ou 6 claviers (peut être plus) là j'ai un truc chinois à LED, "effet gamer / mécanique" mais les touches s'effacent et il est un peu trop haut. J'ai du acheter une bonne dizaine de souris, dont une verticale, bof, bof
Là j'ai une chinoiserie trouvée à vil prix sur AMZ, mais elle mesure un pouce de haut, c'est ce que j'ai troiuvé de plus plat. Mais j'ai de nouveaux des tiraillements dans les poignets si je l'utilise trop souvent, alors je repasse à la verticale, mais le plus simple est de cesser d'e passer plusieurs heures devant l'ordinateur. Pas simple quand on travaille à domicile en réalisant des prestations bureautiques sur un logiciel distant
Ma conclusion : testez différentes positions, n'hésitez pas à déplacer le clavier et souris,
L'ophtalmo a dit à ma femme que les écrans sur bras articulés à hauteur des yeux étaient une mauvaise idée quand on travaille en saisie, il faut qu'ils soient légèrement plus bas. Confirmé par la chiropractrice ainsi qu'un kiné osthéopathe .
et n'hésitez pas non plus à consulter le corps médical, surtout les personnes capables de manipuler plutôt que de soigner à coup de piqures : osthéopathes, chiropracteur ...
Cdlt
PS : j'ai plus de 50 ans, mes problèmes de canal carpien ont été détect's vers 16 /17 ans
et j'ai été opéré avant 40 ans.
Que du vieux matos, newbie en montage de PC
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum