Satisfaction du jour 2014 , page 164

Razwar @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 19:02  

Maintenant te reste pu qua faire "The Asylum" :)
Je l'avais fait il y a 1ans, c'était sympa ^^

Et petite questions tu fais 1mXX ?

Maintenant le plus dur ca va être de ce maintenir avec les fêtes de noel

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maptiviou @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 19:51  

Pas tenté par the Asylum, j'ai surtout fait ça pour me remettre en forme pour faire des activités sportives sans être crevé au bout de 10 minutes. Donc, la suite ce sera Course à pieds, natation, vélo et boxe.
Sinon je mesure 1m76.

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Razwar @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 20:27  

Maptiviou 1m76 pour 77 kilos le bon poids :)
La natation c'est un sport de ***** tu muscle tout a la fois ><

Sinon the Asylum tu le fait pas le matin en te levant sinon tu est HS pour la journée :)

Apres ta aussi le programme P90 je crois qui alterne the Asylum et insanity.

Mais surtout fait attention au fete de fin d'année en générale on ce fait pété le bide

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Chnif @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 20:38  

jode a écrit:

Aggy a écrit: jode a écrit: Reçu ma 970 MSI qui remplace ma strix.. Nickel ^^ Ha bon ? Que s'est il passé avec la strix ? Parce-que je viens d en commander deux .... tu as pris des 970 ou 980? Car malheureusement la 970 ne monte pas plus haut que 1400mhz en oc (un seul 6pins ou un seul 8pins je ne sais plus...) je n'aimais pas rester bloqué surtout que la Msi monte plus haut pour moins chère (et j'ai ainsi profité du jeu offert ^^) Sinon aucun défaut

J'ai pris deux 970, j'ai tres fortement hésité a pendre des MSI au vu des différents retour de Coil Whine.
( l achat d une 3eme carte est envisageable dans le futur ) .

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jode @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 20:46  

Tu auras aucun soucis, mais pour l'oc n'espère pas monter plus haut que 1400mhz (après avec un sli voir tri-sli pas vraiment la peine ^^)

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Azerty73 @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 22:29  

Satisf : Mon Seagate barracuda SV65 un vrai bijou ultra silencieux !!!!

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loukass @
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Posté le: 07 décembre 2014 à 22:56  

a régler un problème datant depuis un long moment :

quand je branchais un HDD en usb 3, mes clavier souris saccadaient voir coupaient totalement... ça doit faire maintenant 4 ans que je galere avec ça... (avec mon ancien pc, mes ancien periph et maintenant avec les nouveaux)

j'ai eu enfin la bonne idée de mettre le capteur sans fils sur un usb 2 plutot que un usb 3... bin... tout va mieux...

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maptiviou @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 00:17  

RazWAr28 a écrit:

Maptiviou 1m76 pour 77 kilos le bon poids :) La natation c'est un sport de ***** tu muscle tout a la fois >< Sinon the Asylum tu le fait pas le matin en te levant sinon tu est HS pour la journée :) Apres ta aussi le programme P90 je crois qui alterne the Asylum et insanity. Mais surtout fait attention au fete de fin d'année en générale on ce fait pété le bide

T'inquiètes pas, les fêtes de fin d'année, je ne fais pas vraiment noël et pour le nouvel an, j'irai courir le matin pour me réveiller (c'est top quand on a la gueule de bois). Pour les autres exercices, je verrai si j'en ressens le besoin.

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Posté le: 08 décembre 2014 à 00:23  

maptiviou a écrit:

maptiviou a écrit: La machine est relancée! Après tois semaines de convalescence pour triple entorse (trop au taquet après quatre de larvage sans sport). Hier, 45 minutes de vélib au milieu du bois de Vincennes. Aujourd'hui, 45 minutes de footing/marche intensive autour du lac du bois de Vincennes. Demain, dernière cigarette et sûrement 1h de vélo au bois de Vincennes. Vendredi, 45 minutes de footing à la pause déjeuner au parc à côté du taf. Une remise en forme intense pour préparer au programme Insanity (40 minutes d'aérobic extrême pendant 63 jours) que j'espère commencer la semaine prochaine. C'est parti pour l'enterrement de mon gros bide et pour recracher toutes les saletés que j'ai dans les poumons. Bientôt, vous ne devrez plus m'appeler Maptiviou mais Maptidjeun! Yay! Rappelez-vous c'était il y a trois mois, aujourd'hui était ma dernière séance du fameux programme Insanity (j'ai du faire une pause de deux semaines à cause d'une tendinite). Bobegna avait proposé le pseudo Maptisvelte si j'allais au bout. A votre avis, je change de pseudo?

Félicitations

Satis du jour = j'ai réussi un dual boot xp/7.
Une fois qu'on a tous les éléments, c'est pas sorcier

Prochaine étape, les ghosts

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maptiviou @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 08:29  

Merci!

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Razwar @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 08:50  

maptiviou a écrit:

T'inquiètes pas, les fêtes de fin d'année, je ne fais pas vraiment noël et pour le nouvel an, j'irai courir le matin pour me réveiller (c'est top quand on a la gueule de bois). Pour les autres exercices, je verrai si j'en ressens le besoin.

Le 1er j'aurais une petite pensée au courageux qui on le courage de ce lever les lendemain de fête :)

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RegisG @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 08:53  

maptiviou a écrit:

maptiviou a écrit: La machine est relancée! Après tois semaines de convalescence pour triple entorse (trop au taquet après quatre de larvage sans sport). Hier, 45 minutes de vélib au milieu du bois de Vincennes. Aujourd'hui, 45 minutes de footing/marche intensive autour du lac du bois de Vincennes. Demain, dernière cigarette et sûrement 1h de vélo au bois de Vincennes. Vendredi, 45 minutes de footing à la pause déjeuner au parc à côté du taf. Une remise en forme intense pour préparer au programme Insanity (40 minutes d'aérobic extrême pendant 63 jours) que j'espère commencer la semaine prochaine. C'est parti pour l'enterrement de mon gros bide et pour recracher toutes les saletés que j'ai dans les poumons. Bientôt, vous ne devrez plus m'appeler Maptiviou mais Maptidjeun! Yay! Rappelez-vous c'était il y a trois mois, aujourd'hui était ma dernière séance du fameux programme Insanity (j'ai du faire une pause de deux semaines à cause d'une tendinite). Bobegna avait proposé le pseudo Maptisvelte si j'allais au bout. A votre avis, je change de pseudo?

Plutôt fou la différence pour si peu de poids, encore une preuve que le gras ça pèse pas grand chose mais que ça se voit très vite ^^

Beau travail.

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maptiviou @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 10:50  

RegisG a écrit:

maptiviou a écrit: maptiviou a écrit: La machine est relancée! Après tois semaines de convalescence pour triple entorse (trop au taquet après quatre de larvage sans sport). Hier, 45 minutes de vélib au milieu du bois de Vincennes. Aujourd'hui, 45 minutes de footing/marche intensive autour du lac du bois de Vincennes. Demain, dernière cigarette et sûrement 1h de vélo au bois de Vincennes. Vendredi, 45 minutes de footing à la pause déjeuner au parc à côté du taf. Une remise en forme intense pour préparer au programme Insanity (40 minutes d'aérobic extrême pendant 63 jours) que j'espère commencer la semaine prochaine. C'est parti pour l'enterrement de mon gros bide et pour recracher toutes les saletés que j'ai dans les poumons. Bientôt, vous ne devrez plus m'appeler Maptiviou mais Maptidjeun! Yay! Rappelez-vous c'était il y a trois mois, aujourd'hui était ma dernière séance du fameux programme Insanity (j'ai du faire une pause de deux semaines à cause d'une tendinite). Bobegna avait proposé le pseudo Maptisvelte si j'allais au bout. A votre avis, je change de pseudo? Plutôt fou la différence pour si peu de poids, encore une preuve que le gras ça pèse pas grand chose mais que ça se voit très vite ^^ Beau travail.

Ouais, le premier mois c'est du cardio donc tu brûles beaucoup de gras, mais me second, c'est beaucoup de pompes et des variantes donc le peu de gras perdu est transformé en muscles, plus dense donc perte de volume mais pas de poids.

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Guichenocrate @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 11:18  

Bien joué. C'est jamais facile de suivre un programme et de s'y tenir.

J'ai toujours été adepte de la pratique d'un sport complet pour rester en forme plutôt que des programmes spécifiques - parce que je suis trop flemmard pour m'y tenir donc je suis admiratif.

Perso c'est escalade et surf pour un total d'une quinzaine d'heures par semaine, ça maintient plutôt bien

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Razwar @
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Posté le: 08 décembre 2014 à 11:40  

Guichenocrate a écrit:

Bien joué. C'est jamais facile de suivre un programme et de s'y tenir. J'ai toujours été adepte de la pratique d'un sport complet pour rester en forme plutôt que des programmes spécifiques - parce que je suis trop flemmard pour m'y tenir donc je suis admiratif. Perso c'est escalade et surf pour un total d'une quinzaine d'heures par semaine, ça maintient plutôt bien

Je suis d'accord avec toi quand tu rentre le soir chez toi faut avoir la motivaton de ce taper 40-50 min de fitness ^^

J'ai jamais tester insanity 2 mois je trouve ça trop long, en plus flemme de suivre le refime a la lettre. Soiree etudiante et vie saine ca va pas enssemble a moins que la biere rentre dans la categorie fruits et legumes ?

Après en équivalent dinsanity ta thé asylum qui ne dire qu'un seul mois.

Mais le surf ça rentre dans la catégorie sport ?

Et encore une fois GJ pour avoir réussi à suivre pendant 2 fucking mois sans laisser tomber en cours de route :)

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