Insatisfaction du jour 2024 , page 21
Makehy @ Ouvrier agricole
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eldran64 @ Cowcot Team
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Posté le: 20 avril 2024 à 16:31 
Bibi09 @ Ouvrier agricole
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Posté le: 20 avril 2024 à 19:25
A défaut d'apporter une idée pour soulager les douleurs, de toute façon rien ne vaudra jamais l'avis d'un médecin, je ne peux que compatir.
Actuellement hospitalisé, c'est à cause de mes lombaires L4 et L5 aussi, mais pas pour les mêmes raisons bien qu'à la fin ça produise des douleurs à en être fou. Dans mon cas, ce sont des tumeurs qui se sont logées dans les vertèbres. D'une part elles sont fragilisées, et en plus les nodules ont grossis au point de comprimer le nerf. Résultat : ma jambe droite et principalement le pied/gros orteil me font souffrir de douleurs neuropathiques. Ça peut être le classique coup de la sciatique type douleur dans la fesse, mais selon aussi sensation de brûlure dans la jambe, des décharges électriques dans le pied, etc. C'est varié mais rien n'est agréable !
J'avais trouvé, et c'est toujours en cours, un peu de répit avec de la cortisone (pour soulager l'inflammation du nerf dans mon cas spécifiquement, attention à ne pas prendre de médicament sans l'avis d'un médecin). En complément, on m'a donné du tramadol qui a fait effet un moment. Depuis quelques jours, je suis sous morphine à dose légère car les douleurs s'étaient intensifiées et m'empêchaient notamment de dormir la nuit. J'ai aussi du Lyrica pour calmer les douleurs neuropathiques la nuit et m'aider à dormir, je prends en plus de la melatonine là encore sous contrôle médical. Je suis hospitalisé pour me reposer et vérifier que le traitement est adapté. En sus, j'ai plusieurs examens complémentaires pour éventuellement corriger d'autres petites anomalies, la cortisone pouvant masquer des infections par exemple.
Comme si c'était pas suffisant, ma jambe droite a genre 2 fois moins de force et mon pied est partiellement paralysé. Donc je boîte. Heureusement je peux encore conduire mais je me renseigne sur des aides en cas de dégradation accrue de ma mobilité...
Force et courage, je pense pouvoir très bien comprendre l'enfer des douleurs liées au nerf sciatique....
niroman @ Fermier
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Posté le: 21 avril 2024 à 13:58
Ah ouais je fais partiche du club aussi.
Alors c’est simple, après mettre bloqué le dos x fois. Marcher à quatre comme un bébé 🤣.
Fini de porter des choses à la fois lourdes ou de façon trop prolongé. Alors les travaux maison, le jardinage, le travail manuel, adios pour ma santé. Donc un peu de jardinage point. Sinon c’est des semaines de douleurs.
La prebagaline marche bien chez moi. Ostheopathe mais faut un bon, ça marche dans le cas où on empire pas la situation derrière.
Morton au pied, plus nerfs en pelote souvent. Seul solution, le sport , la rando, ce bouger le corps. Pas d’étirements de zinzin. Cobra doux, et autres sans forcer sinon c’est pire.
Pas d’exercice de sport de torsion, vrille du dos, ni soulever de terre. Pas trop d’abdos. Rando de 20km,25 maxi 30 km sans mal de dos. Faut éliminer le risque mais faire du sport quotidiennement avec des phases de repos. 30 minutes, c’est bien ! Même 20 mm, c’est mieux que rien du tout. Mais faut une activité sportive à côté, rando par exemple en positive, pas du plat… pas de descente de fou en courant, merci les genoux.
En occupant son corps , les douleurs disparaissent. Moins on fait plus on aura mal partout. Mais de façon sportive, pas des choses de contrainte mécanique style porter des caisses ou autre.
C’est la méthode que j’ai trouvé ^^.
Au lit ne pas se croiser les jambes. J’essaie mais c’est dur. Pas dormir sur les épaules ^^, dur à faire aussi.
Après sur YouTube faut voir quel exercice vous fait du bien. Faut tester doucement. Si vous sentez trop vos nerf réagir ou mal du dos, faut trouver un autre. Le sport ne dois pas faire mal ^^, courbature, oui, si on force trop, la douleur vient, hop , faut stopper. Avant la blessure.
Bibi09 @ Ouvrier agricole
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Posté le: 21 avril 2024 à 14:43
@Pouetster Pas de problème pour veauter, ma maladie et mes soucis liés ne sont pas un tabou pour moi. Ça fait du bien d'en parler. Je pense qu'on a un club de compassion là, chacun avec un problème différent au dos mais aucun n'est enviable. 😔
Chez moi le tramadol n'a aucun effet sédatif, même les somnifères ne marchent pas de toute façon ! Le truc qui marche par contre pour dormir, c'est tout bêtement la melatonine qui est un complément sans ordonnance, après avoir testé Xanax, laroxyl et j'en passe. 😂
@niroman J'adorerais reprendre le sport... Quand je pense à mes débuts de chimio où j'avais repris la muscu en montant jusqu'à 90kg, pour 1m70, et que je me vois avec seulement 52kg maintenant... Des fois j'ai envie de pleurer. Mais rien que le kiné me fout en vrac pendant plusieurs jours, j'imagine pas si je faisais du sport...
Sinon insatisfaction du jour. J'en ai marre des repas à l'hôpital ! Ils sont pas mauvais (hôpital privé) mais ça fait 4 jours que j'ai emmental, gouda, camembert, tomme et ce put*** de fromage blanc à chaque fois !Aucun fruit, aucun autre dessert un minimum goûteux. J'ai craqué et je suis allé au distributeur acheter une bouteille de tropico et un sachet de bonbons, les seuls trucs un minimum "fruités" pour avoir du goût dans la bouche. Et heureusement j'avais emporté quelques pommes et kiwis de chez moi, j'ai d'ailleurs mangé la pomme comme un ogre tout à l'heure ! 😅
_PWR_Bruce @ Métayer
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