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OMGimag33k @
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Message Posté le: 08 décembre 2022 à 17:19  Lien permanent
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Nouveau DLC à venir sur GTA:



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Sapinsympa @
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Message Posté le: 08 décembre 2022 à 20:19  Lien permanent
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Après 3 mois de salle de sport à la pause midi au boulot, -10kgs sur la balance.

Mais surtout, 11minutes 30 pour faire 3kms au rameur. Et 4x10 tractions à 50% du poids de corps.

L'objectif c'était arriver à faire des tractions poids de corps. Peut être aux 6 mois, comme estimé par le coach. En tout cas ça fait du bien 😀
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 10:27  Lien permanent
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Sapinsympa a écrit:
Après 3 mois de salle de sport à la pause midi au boulot, -10kgs sur la balance.

Mais surtout, 11minutes 30 pour faire 3kms au rameur. Et 4x10 tractions à 50% du poids de corps.

L'objectif c'était arriver à faire des tractions poids de corps. Peut être aux 6 mois, comme estimé par le coach. En tout cas ça fait du bien 😀


Félicitation
Moi j'ai juste arrêté de manger des glucides (sucre transformé/naturel, des féculents). Sans faire une alimentation Keto, mais ça s'en rapproche. Ca va faire 1 mois, -5kg \o/. Prise de sang RAS.

En tout cas j'ai mis 2-3 collègues qui s'y sont mis également avec et sans sport, les résultats sont impressionnants.
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AubracBull @
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 14:47  Lien permanent
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''Image 19307''

Ça change des bouteilles !

https://www.cowcotland.com/topic41536-1125.html#741591


Bien que je sois Taureau, je préfère de loin avoir un cheval cabré sur le capot de ma voiture.
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 15:19  Lien permanent
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J'ai terminé hier soir mon rapport de 25 pages a rendre pour mon devoir ! Je vais pouvoir rejouer sur le PC !!!!! Je fais une pause dans les cours jusqu'au 1er février.


J'ai plein de défauts, mais je les garde. Ce n'est pas moi que ça emmerde.
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bishop28 @
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 18:22  Lien permanent
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AubracBull a écrit:
'''Image 19307'''

Ça change des bouteilles !

https://www.cowcotland.com/topic41536-1125.html#741591


Rhooo il t'ont même pas offert un an d'abonnement EDF gratuit avec, les pingres. 😊


Vous vous moquez de moi parce que je suis différent, je me moque de vous parce que vous êtes tous pareil.
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 21:02  Lien permanent
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Bon le Brésil est dehors !


J'ai plein de défauts, mais je les garde. Ce n'est pas moi que ça emmerde.
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Message Posté le: 09 décembre 2022 à 21:41  Lien permanent
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AubracBull a écrit:
'''Image 19307'''

Ça change des bouteilles !

https://www.cowcotland.com/topic41536-1125.html#741591


On a l'impression qu'elle est coincée dans le couvercle prête à se casser la tronche. Fait gaffe avec ça quand même ! Hate de te revoir larger des bombounettes. 😄
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Message Posté le: 13 décembre 2022 à 18:48  Lien permanent
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J'ai enfin reçu et mis en place mon Huawei mateview GT avec barre de son intégré !!!!!! Ça change la vie!!!!
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Message Posté le: 13 décembre 2022 à 21:14  Lien permanent
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17/20 à mon dernier devoir ! Je peux rejouer tranquillement avant de reprendre des cours. Objectif finir le DESS en 2023 voire au plus tard début 2024.


J'ai plein de défauts, mais je les garde. Ce n'est pas moi que ça emmerde.
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Message Posté le: 13 décembre 2022 à 22:29  Lien permanent
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Tiens tu me motivés sapin sympa, 11m30 pour faire 3 km au rameur.... Je vais voir si j'en suis capable.... L'autre fois j'ai mis 8m et fraction a faire 2km (difficulté 5). Il me semble que j'étais a 2m05 au 500m... Je verrais à la fin du mois si je peux égaler ton record....
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loukass @
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Message Posté le: 13 décembre 2022 à 23:40  Lien permanent
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Sphx a écrit:
Sapinsympa a écrit:
Après 3 mois de salle de sport à la pause midi au boulot, -10kgs sur la balance.

Mais surtout, 11minutes 30 pour faire 3kms au rameur. Et 4x10 tractions à 50% du poids de corps.

L'objectif c'était arriver à faire des tractions poids de corps. Peut être aux 6 mois, comme estimé par le coach. En tout cas ça fait du bien 😀


Félicitation
Moi j'ai juste arrêté de manger des glucides (sucre transformé/naturel, des féculents). Sans faire une alimentation Keto, mais ça s'en rapproche. Ca va faire 1 mois, -5kg \o/. Prise de sang RAS.

En tout cas j'ai mis 2-3 collègues qui s'y sont mis également avec et sans sport, les résultats sont impressionnants.


Chais pas comment vous faites, moi pour que j'arrive me sortir de ma morphologie digne d'un sandwich SNCF faut que je maintienne un régime a bas de tacos triple et de bière...


Mighty Pirate !
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Guimo @
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Message Posté le: 14 décembre 2022 à 08:51  Lien permanent
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loukass a écrit:
Sphx a écrit:
Sapinsympa a écrit:
Après 3 mois de salle de sport à la pause midi au boulot, -10kgs sur la balance.

Mais surtout, 11minutes 30 pour faire 3kms au rameur. Et 4x10 tractions à 50% du poids de corps.

L'objectif c'était arriver à faire des tractions poids de corps. Peut être aux 6 mois, comme estimé par le coach. En tout cas ça fait du bien 😀


Félicitation
Moi j'ai juste arrêté de manger des glucides (sucre transformé/naturel, des féculents). Sans faire une alimentation Keto, mais ça s'en rapproche. Ca va faire 1 mois, -5kg \o/. Prise de sang RAS.

En tout cas j'ai mis 2-3 collègues qui s'y sont mis également avec et sans sport, les résultats sont impressionnants.


Chais pas comment vous faites, moi pour que j'arrive me sortir de ma morphologie digne d'un sandwich SNCF faut que je maintienne un régime a bas de tacos triple et de bière...


"morphologie digne d'un sandwich SNCF" J'ai pouffé de rire au boulot, énorme l'expression 😂

De mon côté, c'est l'hiver, je prends "naturellement" du poids j'ai l'impression, mais une fois l'été, je perd aussi, même avec barbecue tous les deux jours, après c'est moins gras que les raclettes j'ai l'impression 😆
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Mauny @
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Message Posté le: 14 décembre 2022 à 09:13  Lien permanent
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Bah perso ancien bon Obèse (130kg passé pour 1m83), j'ai réussi à descendre jusqu'à 85kg quand mon corps me permettait de faire de la course à pied. Aujourd'hui je suis à 103kg et je voudrais bien redescendre à 90kg mais un peu plus musclé et un peu moins bouteille orangina...
Etant donné que je suis gourmand, et que mon corps a une certaine mémoire à la prise de poids, le sport est pour moi la seule façon de maintenir un poids voir de l'abaisser.
Au dela le sport me permer aussi de maintenir stable mon humeur et mon moral, qui aurait tendance à faire le yoyo sinon.... En cela la course à pied était excellente.
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JPC @
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Message Posté le: 14 décembre 2022 à 09:27  Lien permanent
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Mauny a écrit:
Bah perso ancien bon Obèse (130kg passé pour 1m83), j'ai réussi à descendre jusqu'à 85kg quand mon corps me permettait de faire de la course à pied. Aujourd'hui je suis à 103kg et je voudrais bien redescendre à 90kg mais un peu plus musclé et un peu moins bouteille orangina...
Etant donné que je suis gourmand, et que mon corps a une certaine mémoire à la prise de poids, le sport est pour moi la seule façon de maintenir un poids voir de l'abaisser.
Au dela le sport me permer aussi de maintenir stable mon humeur et mon moral, qui aurait tendance à faire le yoyo sinon.... En cela la course à pied était excellente.
Au boulot, essaye de remplacer les sodas par des infusions ou thé bio et bien s'hydrater en eau en dehors des repas. Continue ton sport à rythme modéré comme tu le fais..
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