Satisfaction du jour 2022 ! , page 64

_PWR_ricko @
Paysan


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Posté le: 18 décembre 2022 à 20:49  

Knapneder a écrit:

😉

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Sapinsympa @
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Posté le: 18 décembre 2022 à 23:29  

Mauny a écrit:

Bon Sapin Sympa, j'ai fait 12m43 au 3000 difficulté niveau4 (à ma salle orange Bleue, ils sont équipés en matos Matrix si ça peut donner une indication). Donc quand meme une min et 13s de plus que toi sur 3milles metres....C'est énorme. Donc peut mieux faire.

Moi c’est un vieillissant concept 2, réglé à 10/10.

Je me demande si on abat plus de distance par mouvement avec un effort plus grand ? En tout cas c’est à titre indicatif, plus un historique envers soi même qu’une performance.

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Mauny @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 05:38  

Vache 10/10 même s'il est vieillissant, ça doit en demander de la puissance....
Oui je pense que plus il y a de résistance plus tu envoies du lourd donc plus tu dois avaler la distance. Je testerais a la salle en essayant de fournir le même type d'effort avec des difficultés différentes.
Oui je te rejoins. Mais des fois c'est des petits objectifs comme ça qui te permettent de te fixer une progression.

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Sapinsympa @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 13:20  

Bah je suis grand et lourd, du coup l'effort m'a paru largement supportable. Jolies sensations entre le nombril et les hanches pendant 24h après ^^.

En développé couché guidé je galère à faire 4x 20 répétitions à 26kgs barre comprise. Donc déjà ce ne sont pas les bras qui ont compensés sur le rameur, mais jambes/dos 😅

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Sphx @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 15:06  

Encore a écrit:

J'ai appris que le sucre était l'aliment des cellules (ou en devenir) cancéreuse... En plus, en cette période de l'année 😋, mais... j'aime bien visualiser cette phrase. Pas facile tout çà !

J'ai "converti" des collègues a l'alimentation Keto. Faible en glucide (sucre naturel/transformé/féculents) et fort en Gras (le bon, pas le mauvais).

-25Kg pour un (après 6 mois, il était à 3 chiffres) il en a plus de que et il est méconnaissable. Prise de sang au top !
Deux autres -12Kg et -16Kg

Tous se sentent mieux et n'ont plus de maux de tête.
je l'ai fait pendant 2 mois, j'ai perdu 17Kg, j'ai remangé du sucre, j'ai repris mes 17kg ahah.

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Knapneder @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 15:14  

Sphx a écrit:

Encore a écrit: J'ai appris que le sucre était l'aliment des cellules (ou en devenir) cancéreuse... En plus, en cette période de l'année 😋, mais... j'aime bien visualiser cette phrase. Pas facile tout çà ! J'ai "converti" des collègues a l'alimentation Keto. Faible en glucide (sucre naturel/transformé/féculents) et fort en Gras (le bon, pas le mauvais). -25Kg pour un (après 6 mois, il était à 3 chiffres) il en a plus de que et il est méconnaissable. Prise de sang au top ! Deux autres -12Kg et -16Kg Tous se sentent mieux et n'ont plus de maux de tête. je l'ai fait pendant 2 mois, j'ai perdu 17Kg, j'ai remangé du sucre, j'ai repris mes 17kg ahah.

Je devrais tester, tiens... Amateur de glucides et de féculents, en surpoids mais d'une stabilité à toute épreuve (je ne mange pas 1g de sucre), ça pourrait me faire du bien...

---

Un souci avec la modération? -> https://www.cowcotland.com/topic36431.html#649011

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Kita @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 15:27  

Mauny a écrit:

Vache 10/10 même s'il est vieillissant, ça doit en demander de la puissance.... Oui je pense que plus il y a de résistance plus tu envoies du lourd donc plus tu dois avaler la distance. Je testerais a la salle en essayant de fournir le même type d'effort avec des difficultés différentes. Oui je te rejoins. Mais des fois c'est des petits objectifs comme ça qui te permettent de te fixer une progression.

Pour avoir testé les deux, je dirais que le niveau 10 sur le concept 2 correspond justement au niveau 4/5 du matrix (plus 4 que 5 d'ailleurs).
Donc vous êtes a peu prêt au même niveau ! Lâchez rien les gas !

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Mauny @
Meuhdérateur


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Posté le: 19 décembre 2022 à 16:47  

Merci kita. Perso je suis a 1 mois et demi de reprise de sport après presque un an pour problèmes de ménisque. Donc je vais prendre le temps de continuer de bien progresser.

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Boulzy @
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Posté le: 19 décembre 2022 à 17:11  

Mauny a écrit:

Merci kita. Perso je suis a 1 mois et demi de reprise de sport après presque un an pour problèmes de ménisque. Donc je vais prendre le temps de continuer de bien progresser.

Ne pas hésiter à bien prendre son temps avant de vouloir refaire ce que tu faisais aupparavent.

Pour moi 2 mois de reprise après une nouvelle luxation de l'épaule avec de petites complication. Mini 6 mois de renfo musculaire avant même de commencer à refaire certains mouvements ou exercice que je faisais auparavant, même si je m'en sent apte actuellement.

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cordobaseb @
Agriculteur


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Posté le: 19 décembre 2022 à 18:11  

Il fait doux, j'en profite pour faire mon avancée de garage, montage et découpe de poteaux, solive et pose de sabot : bref une belle journée sportive 😁 😂 😂

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Sapinsympa @
Fermier


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Posté le: 21 décembre 2022 à 21:34  

Incroyable mais vrai, ça sent le retour de Unreal Tournament en F2P !

Précisément via la dernière version commerciale sortie, Unreal Tournament 3 (ou "2007", avant sa sortie officielle. On a eu 99 - 2003 - 2004 - 2007).

On a les sensations proches du 99 (donc le premier) avec des graphismes un sacré cran au dessus du 2004, et surtout, le retour du sniper dans les armes de bases (je te déteste lighting gun).

Mais, le vrai point positif, c'est :
- Unreal Tournament 3 gratuit
- Sans microtransaction.
- Cross plateforme EGS - STEAM - GOG
- Des serveurs.

Si ça c'est pas le jeu gratuit EGS de Noël, il n'y a pas de justice

https://www.theverge.com/2022/12/14/23509435/unreal-tournament-3-x-free-steam-leak-no-microtransactions

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OMGimag33k @
Métayer


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Posté le: 22 décembre 2022 à 14:15  

Après m'être tapé quelques films de Noël bien niais (madame adore ces trucs moisis), l'heure de la vengeance a sonné. Hier soir moi aussi j'ai choisi un film de Noël:



Sorte de curieux mélange entre Die Hard et Home Alone, ça se laisse regarder 😁

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GrizzliGourmet @
Paysan


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Posté le: 22 décembre 2022 à 14:53  

@OMGimag33k A ça les téléfilms de noël et compagnie, faut avoir rien d'autre à faire pour regarder ces trucs là. heureusement j'ai toujours mieux à faire.

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YoNeL @
Céréalier


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Posté le: 22 décembre 2022 à 15:00  

à 90% c'est une femme qui vit et travaille dans une grande ville, elle rentre dans sa famille pour noel (avec plus ou moins d'envie), elle retrouve un copain d'enfance, ils s'aiment, ils se séparent, ils s'aiment à nouveau, fin

après ya des variantes, avec des sauts dans le futur ou dans le passé ou alors l'histoire se passe dans une grande ville 😂

Bad Santa dans le genre n'est pas mal non plus en film de noel un peu gras(veleux) 😂

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Martin_White @
Eleveur bovin


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Posté le: 22 décembre 2022 à 16:17  

Boulzy a écrit:

Mauny a écrit: Merci kita. Perso je suis a 1 mois et demi de reprise de sport après presque un an pour problèmes de ménisque. Donc je vais prendre le temps de continuer de bien progresser. Ne pas hésiter à bien prendre son temps avant de vouloir refaire ce que tu faisais aupparavent. Pour moi 2 mois de reprise après une nouvelle luxation de l'épaule avec de petites complication. Mini 6 mois de renfo musculaire avant même de commencer à refaire certains mouvements ou exercice que je faisais auparavant, même si je m'en sent apte actuellement.

je suis dans ton cas de luxation d'épaule ( suite à reprise de sport) : est-ce que les 6 mois de renforcement t'ont été prescrit ?

---

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