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Insatisfaction du jour 2021 ! , page 136

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loukass @
Eleveur bovin
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 16:03  Lien permanent
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LeGraude a écrit:
FouloudGlioziol a écrit:
loukass a écrit:
Continue dans la lignée des prises de conscience... merci mon psy...

Bon je m'explique :

Tu mets une grand mère maniacodepressive, une mère qui transfère tout, un gamin dyslexique dysorthographe à haut potentiel, et un manque de suivie par manque d'argent dans un mixeur et ça donne un adulte avec une hestime de lui tellement à chié qu'il se met dans les pattes une personnalité narcissique pour lui faire comprendre son enfer... haaaa le psy va se faire un de ses frics !


Déglingos powa bro 🤘🤘🤘
Mon psy aussi a prévu des projets immobiliers grâce à moi M. Green
@loukass
Ma psy avait des prospectus de promoteurs immobiliers sur son bureau lors de mon dernier rdv… étrange, cet engouement des psy pour la pierre Mort de rire Plus sérieusement, l’important, c’est de trouver la bonne personne, celle qui comprend la problématique, qui a les bonnes compétences, les bonnes formations, la bonne approche, etc., sans quoi ce ne sera pas véritablement efficace. Ce ne sera pas à proprement parler une perte de temps car consulter quelqu’un qui n’est pas apte à nous aider nous permet, paradoxalement, d’avancer en apprenant et comprenant des choses sur nous-mêmes. Mais quand on trouve le psy avec qui ca fonctionne, là, c’est vraiment génial. J’ai essayé 2 psy avec qui les résultats étaient moyens, ils m’ont aidé, m’ont donné des outils pour tenir le coup au quotidien mais n’ont pas réussi à m’aider à aller mieux. La deuxième m’a dit que mon problème était que je me connaissais trop bien, que la barrière de protection que j’avais érigé autour de moi était trop puissante et que je n’avais aucun mal à voir les éventuelles failles qu’elle aurait pu exploiter et que, du coup, je les comblais avant même qu’elle s’en approche. Et ensuite, j’ai rencontré ma psy actuelle. Et avec elle, tout est différent. Déjà, elle aussi a un TDAH donc elle sait comment je fonctionne, comment je réagis et pas uniquement parce qu’elle a appris ça dans une formation. Ensuite, elle a une méthode qui est totalement adaptée à ma construction mentale. Elle n’a pas essayé d’attaquer ma muraille, elle s’est contentée de faire appel à mon esprit rationnel afin que je l’applique à moi-même, chose que je faisais absolument pas. Petit à petit, la muraille s’affaiblit et je progresse.
Tout ce pavé pour dire que, même si la situation paraît inextricablement complexe voire insoluble, en réalité, la solution est là, toujours, disponible, au bout d’un chemin qui peut être long, rude, périlleux, semé d’embûches, pleins de petites victoires et d’immenses défaites. L’important, l’essentiel est de trouver le bon interlocuteur


Tout à fait d'accord. Ma première thérapeute je l'ai trouvé géniale. Bien qu'elle ne soit pas psy mais Art thérapeute et constellation familiale. J'y suis allé à reculons parce que c'était juste la seule de dispo dans les parages et que je suis suffisamment cartésien pour me dire : qu'est ce que c'est que ce bordel. (Utiliser des énergies pour faire jouer à des gens que tu ne connais pas des jeu de rôles familiaux qui correspondent à ce que tu as vécu). Mais j'y ai trouvé une ancienne keupon qui avait bien compris que me parler de manière trash et directe était une bonne solution. Finalement j'ai fait ma constellation familiale et j'ai encore dit : qu'est ce que c'est que ce bordel... mais cette fois ci parce que j'ai été forcé d'admettre que ça fonctionnait tellement c'était criant de vérité.

Et finalement ça a eu du bon, puisque ma demande était sur l'inhibition total de mes émotions... c'est malin... maintenant j'ai mon côté hypersensible qui s'est réveillé...

Mais bon elle est à 800km maintenant... donc hop on recherche un nouveau thérapeute. Ici je l'ai pris en urgence. Je sais pas si il comprend la situation... mais il a tout de même fait ressortir des trucs. Trucs suffisamment sérieux pour que je me penche sur la question de : est-ce le bon ? J'hésiterai pas à changer si besoin. J'en ai déjà trouvé une autre qui justement est spécialisée hauts potentiels et Cie comorbide. Mais... 1h de route ça m'embête un peu...

En parallèle, je trouve mon soutien parmis mes amis, dont un en particulier qui est fils de 2 psy. Qui a fait des études en psy et qui en plus est haut potentiel 🤣👍
Et enfin en discutant sur un groupe privé regroupant que des hauts potentiels où l'on parle de nos difficultés et nos solutions... ça me permet de ne plus me sentir seul... (et j'y ai enfin trouvé des gens qui texte comme moi, à base de pavé organisé de façon non linéaire... en bordel pour les neurotypiques)

Affaire à suivre.


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Meg @
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 16:36  Lien permanent
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J'ai posé des congés pour la dernière semaine de décembre.
Je devais aller au ski avec ma famille à la base mais je n'ai pas de pass sanitaire. J'étais pret à payer le test PCR jusqu'à ce que la donne change ( valable 24h maintenant .. )

Pas grave je me dis que je pourrais geeker pendant 1 semaine. Sauf que ..
Aujourd'hui mes longs échanges avec AMD ont aboutis à une conclusion : mon processeur est défectueux.
Je vais devoir l'envoyer pour qu'ils regardent ca..

Je vais donc me retrouver sans proco Triste

Bref, j'ai le seum.
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 17:49  Lien permanent
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Insatisfaction quand tu t’aperçois que t'es un drogué... tu te dis bah ça n'arrive qu'aux autres, je suis grand et fort moi... et bien non... t'as une addiction mon gars...

2 jours de migraine car plus de café à la maison... là je viens d'en acheter et d'en prendre une bonne dose et tout roule

quel faible...
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 17:59  Lien permanent
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SaleGamin a écrit:
Insatisfaction quand tu t’aperçois que t'es un drogué... tu te dis bah ça n'arrive qu'aux autres, je suis grand et fort moi... et bien non... t'as une addiction mon gars...

2 jours de migraine car plus de café à la maison... là je viens d'en acheter et d'en prendre une bonne dose et tout roule

quel faible...


J'ai soigné mon addiction au café.
J'en étais à 5 mug par jours minimum il y a un an de ça.
Si je tardait trop à boire mon café comme toi (genre après 10h... ce qui m'a nique quelques grâce mat) : maux de crâne jusqu'à ce que je le bois. Et pareil l'heure se decalait plus tôt en fonction de la prise du dernier café de la veille...

J'ai remplacé par du décaféiné progressivement.

En remplaçant Toujours le dernier café de la journée par du décaféiné jusqu'à ce que j'en ai plus besoin.

Le plus dur à été au début, mais une fois passé d'un café, enlever les autres café fu plus rapide...

Et avec pour règle : plus jamais de café après 16h.

Finalement je fais un mug de café par jour depuis deux ou trois moi. Je n'ai plus du tout mal au crâne si j'en bois pas de la journée. Reste plus qu'à gérer ma mauvaise humeur si j'en ai plus. Mais la on est sur une dépendance psychologique puisque cette mauvaise humeur est la quand je n'ai ni café, ni deca.

En prime je dors mieux. Je tremble moins et le seul café que je bois est clairement efficace. Ce qui me permet de m'en servir comme paracetamol en m'autorisant un café supplémentaire en cas de maladie ou gueule de bois.
😁👍


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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 18:32  Lien permanent
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@loukass Merci pour le témoignage, va falloir que je me planifie ça :)
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 19:58  Lien permanent
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Attention que dans les processus industriel la décaféination se fait par solvant chimique (enfin c'était le cas il y a quelques années), ce qui n'est pas tip top non plus.
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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 20:46  Lien permanent
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Le café, déjà tout jeune je me forçais à le boire sans sucre pour eviter d'y prendre trop le gout du reviens-y.
Du coup j'en bois environ 2 le matin au taf, et après 14h c'est mort, si j'ai besoin d'un remontant l'après midi c'est tisane de gingembre bio en lamelle bouillie, avec un peu de miel (du vrai, pas du sucre) c'est efficace contre la crève.


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Message Posté le: 29 novembre 2021 à 21:22  Lien permanent
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Effectivement : je ne mets jamais de sucre dans mon café. Cela tue le goût du bon café et on devient incapable d'en noter les différentes subtilités des différents café (hyperesthesie quand tu nous tiens)

J'avais lu ça pour le deca, je ne sais si c'est toujours le cas. Il m'a permis de faire la transition. Mais je ne le bois pas automatiquement comme le café. Il y a des jours où je ne bois qu'un café mais pas plus...


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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 09:26  Lien permanent
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Je me tâte à arrêter le pc. Je ne joue plus, je n'ai plus le temps et je n'ai plus envie de m'emm....à monter un pc pour moi-même.


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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 09:32  Lien permanent
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loukass a écrit:
Effectivement : je ne mets jamais de sucre dans mon café. Cela tue le goût du bon café et on devient incapable d'en noter les différentes subtilités des différents café (hyperesthesie quand tu nous tiens)

J'avais lu ça pour le deca, je ne sais si c'est toujours le cas. Il m'a permis de faire la transition. Mais je ne le bois pas automatiquement comme le café. Il y a des jours où je ne bois qu'un café mais pas plus...


C'est bizarre les effets du café.
J'en bois un sucré le matin, le reste sans sucre, par contre, je peux en boire un à 11h et aller au lit, je m'endore e, moins de 5 minutes ...
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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 11:18  Lien permanent
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je pense que le café n'a pas autant d'effet immédiat...

déjà il faut attendre 20 min le temps que ça arrive dans le sang, prétendre que ça boost en 5 min est une sorte de placebo....

si je bois un café au soir j'arrive a dormir mais je me réveille dans la nuit. mais si je le bois entre 16 et 18 alors le couché entre 23h et 4h du mat peut être difficile


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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 11:40  Lien permanent
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Le café après 16h = insomnie ou réveil au milieu de la nuit sans pouvoir me rendormir.
Maintenant c'est tisane ou rooibos
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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 11:41  Lien permanent
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Le café ne procure pas d'énergie, c'est un stimulant(excitant). Boire trop de café ou être addict, à force vous épuisez votre organisme et toutes les conséquences que ça génèrent par la suite que vous décrivez dans le sujet du forum.
Il faut revoir son hygiène alimentaire donc consulter un Naturopathe confirmé ou un nutritionniste.
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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 12:12  Lien permanent
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En faite l'effet a très court terme de la caféine c'est un endormissement. Raison pour laquelle certains peuvent dormir 5 min après avoir bu un café. Mais assez vite (15 ou 30min dans mes souvenirs) ben c'est l'effet habituel inverse qui prends le dessus...
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Message Posté le: 30 novembre 2021 à 21:44  Lien permanent
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De mes souvenir d'un reportage style arte, le café agis au bout de 4h et pendant 4h, après c'est comme l'acool et tout, ça dépend de la morphologie et habitudes des gens, de l'état de fatigue, avec ou sans repas etc.
Je viens de recevoir ce soir une machine espresso que j'ai payé 20 balle sur amazon en "occasion, comme neuf" et je l'ai testé, je sens que je vais pas me couché tôt xD
Et c'est autre choses que les dosettes senseo Clin d'oeil


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